Träningspass torsdag 17/11
200 vf
200 ben
200 arm
200 me
24 x 25 fr m fenor st. 45 F5
2 x 100 fj kick roterande
100 löst
12 x 50 spec F5 - ry för mig st. 1.30
200 avbad
ca 2500 m
ca 2500 m
Det var segt på slutet, men jag kämpade mig igenom det! Mör i kroppen nu!
Imorgon blir det gym - ser dock inte fram emot att ta mig dit... minusgradeeeeer... :(
Kommentarer
Trackback