Låååång dag.. Dock sovmorgon men... började 10, fysik, långlunch, svenska, ind val (expeimentell kemi)
Sen dra iväg och träna :) 40 min simning:
150 insim
50 fr 9-takt
16 x 50 fr 25 hårt - 25 löst
12 x 50 ry 25 hårt - 25 löst
8 x 50 br (fast jag simma fr..)
4 x 50 fj 25 hårt - 25 löst (fr löst)
200 avbad

                    ca 2400 m

Rätt mkt för 40 min tkr jag :) Fjärilen gick dock bra segt.. men var väl för trött, dels från igår oxå..
Sen var det landträning :)
Först lite hopprep
4 x 20 situps
2 x 15 "gymsitups" (går upp lite och håller kvar, går upp lite till och håller kvar, sen ner lite och håll kvar och till sist ner helt)
2 x 1 min "knuffa ben" (mage oxå..)

Sen ner i klubbis och värma mat och kopiera papper.. sen träna Medleygruppen, första träningen.. jaa.. gick väl bra, även om det var lite odiciplin typ.. men men det löser sig senare :)

Nu har jag nyss kommit hem och har fixat lite mackor till imorgon.. Morgonträääning :O och så idrott imorgon oxå..
Snart dags för sängen :)

Idag har jag ägnat dagen åt:
* var på eurostop m älsk
* såsat och segat i Knivsta videobutik medan Tobbe och hans kompisar tippade (hur lång tid kan det ta igentligen...? och hur många lappar kan man fylla i innan man är nöjd och lämnar in? :O Lååång tid och Måååånga!!)
* Ritat :) Bilden är inte riktigt klar än.. men det är iaf en bild av mitt halsband som jag har haft på mig sen jag köpte det.. Det påminner mig om Pontus.. <3
Längre ner är själva hänget, och jag har skuggat det som ljuset föll på det när jag satt och ritade och i övrigt ritat som det ser ut :) Är endast blyerts (3B och 6B)
* och nu ska vi titta på film :) Sagan om de 2 tornen :)

Freeedag <3 Såå härligt, första veckan avklarad!!
Är hos Älskling och vi har ätit tacos och dippat grönsaker :) Var strömavbrott precis när vi skulle laga mat, och jag som var så trött och hungrig.. men löste sig efter en stund när strömmen kom tillbaka :)
Ingen träning idag för BA.. men på söndag så :)
Nu sitter jag med en kokoboll-katt i knät, eftersom han har bestämt sig för att han promt ska sitta här :) men det är rätt mysigt :)

Var på stan och hittade en underbar klänning :) Så var bara tvungen att köpa :) Bilden där på den, men är lite svårt att se eftersom det blev dåligt ljus.. Men man ser bättre när den är på :)

Efter träningen blev det snabbt hem och äta lite och sen åkte vi in till stan och Stadsparken för att kolla på när Basement spelade på Rock Out :) Ni som inte var där: Ni missade faktiskt något riktigt bra :)
Här är lite bilder som jag tog :) Dennis lärde mig lite knep för att fixa till dem lite, och jag är rätt nöjd faktiskt :)

Enda bilden på HELA bandet samtidigt :)
Från vänster: Tom, Johan, Jens, Gunnar (på trummor bakom) och Amin? (tror jag, han var bara gästspelare på några låtar)


Johan :)



Johan igen



Inte väldens bästa bild, men den är en i mängden och får symbolisera hur mkt Johan far om kring på scenen :)



Johan och Jens :)



Johan :) Jag vet att det är många bilder på hnm, men de var de bilder som blev bäst :)


Solo av Jens :)



Johan :)



Tom och Johan :)

Ytterligare ett träningspass avklarat!

200 insim + 50 ry ben
150 (25 ben, 25 ss) + 100 cr arm
100 br + 150 egen te
12 x 25 spec, ej cr prog 1-3 (fart 2-4)
3 x 100 me + 75 spec (ej cr) - lö,hå,lö
25 löst
200 snackeben
3 x 100 ben - fj,ry,cr
6 x 50 fj ben
150 fr te + 4 x 25 spec
100 fr te + 4 x 25 spec
50 fr te + 4 x 25 spec
200 avbad

                     ca 3200 m

Efter träningen var det typ möte med info om kommande termin... bra segt, alla ville bara hem och äta xD
Övrigt på avklaratlistan för idag.. knappt något vettigt.. illamående/mensvärk hela förmiddagen så det blev ligga i soffan med värmekudde på magen och ryggen och titta på film.. sen äta lunch och sen åka iväg till mormor och morfar en sväng innan klippningen. Är rätt nöjd, jag kunde ha tagit lite mer på längden, men får bli nästa gång.. Bild kanske kommer senare.. Sen var det iväg och träna :)

Nu ska vi väl typ kolla klart på filmen som vi började på i förmiddags eller nått sånt :) bara ta det lugnt :)
Ingen träning imorgon, men vi ska nog till Arbetsförmedlingen och fixa några grejer åt T och sen ska vi till skolan och fixa med hans projektarbete (som inte fanns med i hans betyg, därför ska det fixas i efterhand)

Funderar för fult på att göra om bloggen igen, men vet dock inte exakt hur, men ska klura lite mer innan jag sätter igång :)

Vi har nyss städat Tobias rum (mkt välbehövligt!!) Vi var faktiskt uppe rätt tidigt idag med :O ca 8.30 :)
Sen har vi busat lite med Simba, ska kolla sen om det blev några bra bilder så kanske jag laddar upp dem här eller så :)

Igär gjorde vi inte såå hemskt mkt.. Jag var grymt trött i kroppen.. uppe före 8! otroligt xD
Vi var iaf med Tobias föräldrar och handlade lite på ICA Maxi vid Eurostop :)
Köpte en vattenflaska på stadium (har letat efter en sån, men har varit slut i de affärer som finns i stan..)
och så ett 5-pack rutiga block för 35 kr (jippeii :D annars är de ju grymt dyra eller bara finns i 10-pack) och ett anant lite mindre block att skriva träningsdagbok i :)

Ikväll eller ja.. rättare sagt inatt så ska Älskling springa Midnattsloppet :) så blir ensam  här på kvällen och fram tills de kommer hem

Får väl uppdatera om det händer något mer spännande :)