Fredagens pass:
Danneinsim
300 fr ben F4
16 x 50 fr F5 st 2.00
200 löst
6 x 100 me F4
200 löst
30 x 25 fr F5 
200 löst
Nånting..
300 avbad


Söndag:
10 min insim
6 x 75
10 min avbad


Måndag:
Danne insim, "den nya varitanten" (300 vf - 4 x 50 me ordn - 8 x 25 spec - 300 fr ben F4)
4 x 50 fr ben roterande
8 x 25 blandade fr te övn
100 löst
4 x 50 fj kick roterande
X x 25 blandade fj te övn
3 x streamline
200 avbad

Land m Dooley