700 Danne insim
300 fenben F4
16 x 50 fr F5, st 1.30
100 löst
4 x 100 F4
100 löst
4 x 75 ry, br, cr F5
300 avbad

                     ca 3000 m

Hårt, jobbigt, men kul! Nu är jag supertrött!