Träningspass måndag 14/11
Danneinsim med ben
ca 2500 m
16 x 50 fr F4 st 1.45
100 löst
4 x 100 me F4
200 avbad
ca 2500 m
Även om passet var rätt kort, så var det rätt jobbigt! Fick dessutom jaga på en gnällig Jacob för att han inte skulle ge upp hela tiden x)
Kommentarer
Trackback