Träningspass torsdag 12/1

200 vf
4 x 50 me ordn
10 x 25 h/l

5 x 100 spec F5
5 x 100 ry prog 1-5 F1-5
5 x 100 fr F5
5 x 100 me prog 1-5 F1-5

200 löst

4 x 25 skovel och lite blandat

3 x 50 avbad pulshare

3100 m


Arm detta pass oxååå!
2012-01-12 @ 22:29:00 Träning Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0