Ytterligare ett träningspass avklarat!

200 insim + 50 ry ben
150 (25 ben, 25 ss) + 100 cr arm
100 br + 150 egen te
12 x 25 spec, ej cr prog 1-3 (fart 2-4)
3 x 100 me + 75 spec (ej cr) - lö,hå,lö
25 löst
200 snackeben
3 x 100 ben - fj,ry,cr
6 x 50 fj ben
150 fr te + 4 x 25 spec
100 fr te + 4 x 25 spec
50 fr te + 4 x 25 spec
200 avbad

                     ca 3200 m

Efter träningen var det typ möte med info om kommande termin... bra segt, alla ville bara hem och äta xD
Övrigt på avklaratlistan för idag.. knappt något vettigt.. illamående/mensvärk hela förmiddagen så det blev ligga i soffan med värmekudde på magen och ryggen och titta på film.. sen äta lunch och sen åka iväg till mormor och morfar en sväng innan klippningen. Är rätt nöjd, jag kunde ha tagit lite mer på längden, men får bli nästa gång.. Bild kanske kommer senare.. Sen var det iväg och träna :)

Nu ska vi väl typ kolla klart på filmen som vi började på i förmiddags eller nått sånt :) bara ta det lugnt :)
Ingen träning imorgon, men vi ska nog till Arbetsförmedlingen och fixa några grejer åt T och sen ska vi till skolan och fixa med hans projektarbete (som inte fanns med i hans betyg, därför ska det fixas i efterhand)

Funderar för fult på att göra om bloggen igen, men vet dock inte exakt hur, men ska klura lite mer innan jag sätter igång :)