500 insim

500 fr
500 fj ben
500 fr
500 fj ben

200 löst

? x 50 negativt, med straff. Var lite för iskall och simmade mina 2 första på samma tid --> straff: ? x 25 fj m fenor
Blev nog minst 20-25 längder...

Avbad typ 300 m

                       ca 3500-4000 m