300 vf
300 (200 me - 100 vf)
300 ben

4 x (100 Fr F2 - 75 Ry F3 - 50 Fj F4 - 25 Fr F5) fenor

300 Fr arm F2
4 x 100 spec ss F3
200 Fr arm F2
4 x 100 Ry ss F3
100 löst
300 Fr ben F2
4 x 100 spec ss F3
200 Fr ben F2
4 x 100 Ry ss F3

Sen tror jag inte vi hann längre...

Avbad tills plus < 18-19

                                      ca 4700 m